Усиление возможностей спортсмена при жиме штанги лежа

10 июля 2021 года пройдет конференция «Здоровье и спорт совместимы».

В рамках конференции Никита Юрьевич Янушанец проведет мастер-класс «Кинезиологические подходы к усилению возможностей спортсмена при жиме штанги лежа».

Это упражнение задействует прежде всего грудные мышцы, трицепсы и передние дельты. Опытные атлеты при выполнении жима лежа могут также задействовать широчайшие мышцы спины, что позволяет им увеличить результат. Однако даже профессиональные спортсмены не уделяют внимание мышцам, поднимающим лопатку.

В своем мастер-классе Никита Юрьевич продемонстрирует подходы к выявлению нарушения сократимости мышц, стабилизирующих лопатку, и представит описание компрессионного синдрома мышцы, поднимающей лопатку, его клинические проявления, выявление и лечение.

Методика является эксклюзивной разработкой Никиты Янушанца.