Термины мышечной системы

Индикаторная мышца – это мышца, которую используют в кинезиологическом тестировании для оценки состояния и реакции тела на различные стимулы. Так, изменение силы сопротивления мышцы может указывать на проблемы не только в самой мышце, но и в сопряженных с ней системах организма.

Ассоциированная мышца имеет установленную связь с конкретным органом, системой, позвонком, меридианом и указывает кинезиологу на наличие или отсутствие нарушений в функционировании тестируемой системы.

Иннервация мышцы – это подключение мышечной ткани к нервной системе посредством нервных волокон. Нервы, достигающие мышцу, позволяют центральной нервной системе контролировать её деятельность, например, вызывать сокращение (контракцию) или расслабление. Каждое скелетное мышечное волокно обладает нервным окончанием, которое образует нейромышечный синапс, или двигательную пластинку. Эти нервные окончания создают возможность для переноса нервных импульсов от нервных волокон к мышечным волокнам, что приводит к их сокращению.

Помимо контроля сокращения, нервы, иннервирующие мышцу, также отвечают за передачу информации о состоянии мышцы обратно к центральной нервной системе, например, о степени растяжения мышцы или уровне утомления. Этот тип обратной связи обеспечивается через чувствительные (сенсорные) нервные волокна. Нарушение иннервации может приводить к мышечной слабости, атрофии, параличу или другим симптомам в зависимости от степени и места повреждения нервной системы.

Проксимальное и дистальное прикрепления мышцы — это термины, которые описывают два противоположных конца мышечных волокон, закрепленных на костях.
Проксимальное прикрепление (базис или начало мышцы) - это место прикрепления мышцы, которое располагается ближе к центру тела (проксимально) или к основанию конечности. Для рук и ног это обычно та часть мышцы, которая прикрепляется к кости плеча или бедра соответственно. Проксимальное прикрепление обычно более фиксировано и менее подвижно по сравнению с дистальным концом.
Дистальное прикрепление (вставка или конец мышцы) - указывает на тот конец мышцы, который находится дальше от центра тела или базы конечности. Дистальные прикрепления обычно находятся на костях предплечья или голени соответственно, и являются более подвижной частью мышцы, влияя на движение суставов.
Для кинезиолога понимание проксимального и дистального прикрепления мышцы важно для определения функции мышцы и влияния ее работы на движения в суставе, который она пересекает.

Мышца агонист — это мышца, которая активно создает движение при сокращении. В контексте движения в суставе, агонисты – это главные мышцы, отвечающие за выполнение движения. Эти мышцы обычно сокращаются, чтобы привести конечность или часть тела в движение в определенном направлении. Во время выполнения движения, например, при сгибании локтя, мы можем рассматривать бицепс как мышцу-агонист, потому что он является основной сгибающей мышцей.

Мышцы антагонисты – это мышцы, которые производят движение в противоположном направлении по отношению к мышцам-агонистам. Они обычно расслабляются, когда агонисты сокращаются, чтобы обеспечить плавное и контролируемое движение. В примере со сгибанием руки трёхглавая мышца плеча (трицепс) будет антагонистом, так как она противодействует бицепсу и отвечает за противоположное действие – экстензию руки в локтевом суставе.

Мышцы синергисты – это мышцы, которые работают в сочетании, чтобы производить определенное движение. Синергисты часто работают группами для проведения сложных движений, так как сами по себе они не могут контролировать направление и силу движения. Например, при сгибании руки в локтевом суставе бицепс (мышца-сгибатель) работает с другими сгибателями локтевого сустава для более эффективного выполнения флексии.

Синергисты и антагонисты играют важную роль в биомеханике тела, обеспечивая координацию и баланс движений, а также удерживая суставы в безопасности, предотвращая их чрезмерное растяжение или сокращение. Знание о работе синергистических и антагонистических мышц используется в кинезиологии для определения функциональных проблем организма человека.

Мышцы-стабилизаторы — помогают удерживать части тела на месте при движении. Можно представить, что ты стоишь на одной ноге в виде фламинго. Тут в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые помогают не упасть и сохранить равновесие. Они не такие крупные и сильные, как основные мышцы, которые используются, например, для поднятия чего-то тяжёлого, но они важны для контроля движений и защиты суставов от травм.

В кинезиологии мы разделяем различные варианты мышечного ответа. В зависимости от типа ответа мы описываем следующие состояния мышцы: 

Нормотоничная мышца – мышца в "нормальном" состоянии. Она не слишком напряжена и не слишком расслаблена, работает как нужно и реагирует на нагрузки адекватно.

Гипотоничная мышца – более слабая и менее напряженная, чем обычно.

Паретичная мышца – мышца, потерявшая частично свою силу и способность к сокращению. Это может произойти из-за травмы или заболевания, поражающего нервы или мышцы.

Гипертоничная мышца – это мышца с повышенным тонусом. Она кажется жесткой и перенапряженной даже в состоянии покоя.

Сверхоблегченная (замороженная или сверхфасилитированная) мышца – относится к состоянию, когда определенная мышца становится чрезмерно активированной или "перевозбужденной", может быть более склонна к спазму или постоянному напряжению. Сверхфасилитация может быть результатом компенсаторной реакции тела на боли, травмы, интоксикацию или дисфункции в другой части тела.